ACORDE PARA A VIDA. SINTA, DESPERTE E LEVE CONSIGO O NECESSÁRIO PARA UM BOM DIA. O homem cinza e o homem de luz.

Acorde devagar. Espreguice-se, alongando e sentindo os músculos, revivendo seu corpo. 

Respire profundamente, bem devagar. 
Imagine a vida fluir e a energia circular sem traves, sem entraves, sem barreiras.
Imagine um cenário tranquilo: lago, sol, montanha ou praia: o beijar dos raios iluminados, o refluir das ondas, a relva acariciada pelo vento. Ouça o mar, o vento, ouça sua respiração.
Se tiver alguém ao lado, envolva-o em um abraço apenas com seu olhar: lerdo, preguiçoso, carinhoso. Como uma bênção.
Olhe ao seu redor e relembre histórias guardadas com os objetos que...
o circundam: porta, janela, a camiseta, um lápis. Toque, sinta, interaja ativando seus sentidos. Esfregue as fibras entre os dedos. Sinta.
"Cada coisa" é particular em suas particularidades, em seus segredos e reminiscências: até os riscos e lascados contam histórias e tornam "cada coisa" única. Então ela passa a ser. São esses riscados que fazem nossa história, nos tornam pessoas especiais, não os dons que recebemos por herança.
Levante-se e sinta seus pés, como eles tocam o chão e o contato desse chão. 
Então olhe-se no espelho e sorria para aquela pessoa que o observa, do outro lado. Lembre-se dos vários olhares que ela já lhe dirigiu durante a vida.
Pode parecer que esta que observa, agora, é outra pessoa. Na verdade, é a soma de todas elas, de cada uma das que o observou, por todos os dias, em tantos anos. Carregada de expectativas, a cada manhã; no mais das vezes, frustradas durante o dia. Expectativas frustradas justamente porque espera-se mais e mais rapidamente, espera-se demais. Prende-se demais. Liberte-se.
Quando sair de casa, agradeça. Agradeça por ter para onde voltar e para onde ir. Agradeça por ter mais um dia e faça o melhor possível com as horas que terá à sua disposição.
Observe seu entorno e se surpreenda: com um pássaro, uma folha que cai ou uma flor que desabrocha ou, ainda, o sorriso da criança que passa. Tenha esse sorriso em seus olhos, o sorriso daquele que descobre, que se anima, que está vivo e vive o presente, o agora. 
Concentre-se na vida: sorria, simplesmente. Devolva sorrisos recebidos.
Desenvolver a arte do sorriso melhorará sua autoestima, sua moral, abrirá portas, será benéfica a sua saúde, pele e aparência geral.
Já conheci e você também, tenho a certeza, gente cinza. Gente que marca o rosto com expressões azedas ou amargas. Não se iluda: plásticas só fazem milagres passageiros: se forem mantidos os mesmos sentimentos e pensamentos, o rosto será marcado, outra vez, pelas mesmas expressões. É porque, para as "pessoas cinzas", a cor não existe, como não existe a luz. nelas a felicidade não consegue se desenvolver.
Felicidade?
Ninguém é feliz o tempo todo. Podemos nos doutrinar para encontrar um caminho mais tranquilo ou ainda que encontremos pedras e espinhos, se tivermos a consciência de que, adiante, a relva é macia, as pontas nos parecerão menos afiadas.
É o oposto do que acontece com a gente cinza: quando trilham a felpa verde, mantém a lembrança das dores e sofrem por antecipação o que à frente, um dia - quem sabe, não é mesmo? -, encontrarão.

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Maria da Gloria Perez Delgado Sanches